明年健保費 每人╱月少繳50元
健保開辦20年來第一次調降費率！健保會昨決議，健保費率由現行4.91％降至4.69％，補充保費費率連動降至1.91％，可維持至2018年費率都不漲，健保署估計，平均每人每月可省26元一般保費及23元的補充保費，加起來共50元，等於省下一個國民便當。
衛福部社保司長曲同光表示，預估自明年起全民就可以受惠。調降健保費率後，健保一年少收210億。
- Jun 01 Wed 2016 17:34
明年健保費 每人╱月少繳50元
- Jun 01 Wed 2016 17:34
周三起冷空氣接近 周四、五最低溫
周三起冷空氣接近 周四、五最低溫
天氣開始小變化了，今天的變化是東北風增強，北部東部溫度開始略微下滑一兩度，北部清晨低溫還有二十到二十一度，但白天高溫到二十四五度，和昨天相比稍有落 差，中南部影響比較小，還有機會接近三十度，南北的溫差變大，同時北部也會較為陰沉，偶有局部短暫陣雨，迎風面的北海岸到宜蘭，降雨會更明顯，今天還不到 開始變冷的時間，啟動變化時間點會在周三開始。
周三開始的變化會更明顯，溫度會比今天再降兩三度，而且一直會往下探底到周四、五清晨，預期北部的空曠區域最低溫會跌到十三四度，都會地區十五、六度，中南部空曠地區低溫也下看十六、七度，都會地區稍微多個一、兩度，大約十七、八度，這也是會有感覺的，提醒您要注意。周末開始會明顯回溫，但這次回溫的幅度並不會像是前幾天那麼溫暖的天氣，會稍微轉涼一些。
- Jun 01 Wed 2016 17:33
抗IS同盟會議 我駐美官員參加了
抗IS同盟會議 我駐美官員參加了
全球六十五個對抗伊斯蘭國（ＩＳ）同盟的成員國齊聚美國國務院討論反恐行動，美國副總統拜登出席致詞，我駐美代表處官員也應邀出席，會中除了檢視反恐行動的進度，也討論同盟國如何強化並擴大對抗ＩＳ的作為。
法國巴黎十三日發生恐怖攻擊，法國總統歐蘭德廿四日前往華府與美國總統歐巴馬商討反恐行動，美國領導的對抗ＩＳ同盟廿三日在美國國務院舉行會議，邀請成員國的駐美大使與會；據了解，我國是由駐美副代表層級以上的官員與會。
- Jun 01 Wed 2016 11:36
全台高溫 台北有機會達37度
全台高溫 台北有機會達37度
中央氣象局表示，今天各地大多為晴到多雲，全台高溫可能達攝氏33至36度，大台北地區更有機會達37度以上，應注意防曬、多補充水分，避免中暑；降雨部分，僅山區及花蓮午後有局部雷陣雨。
氣象局指出，今天天氣與昨天類似，各地大多為晴到多雲，全台高溫都有機會來到33至36度，相當炎熱，其中大台北地區由於西南風沉降，高溫有機會達到37度以上，建議白天外出時盡量穿著透氣排汗的衣物，並注意防曬、多補充水分，避免中暑。
- May 31 Tue 2016 11:38
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為
肥胖是百病之源，在減肥過程中，最讓人憂慮的是停滯期的NG行為。減重醫師劉伯恩指出，許多肥胖族群，當面對體重瘦不下去時，就常會自亂陣腳，囫圇吞一大堆減肥藥物，或是使用「苦肉計」強迫自己禁食，讓身體再度亮起紅燈警訊，實在非常危險。
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為
- May 30 Mon 2016 11:08
醫藥保健－1天1香蕉助排鹽？醫：低鈉飲食才健康
醫藥保健－1天1香蕉助排鹽？醫：低鈉飲食才健康
洋芋片、炸雞、火鍋不忌口，小心鈉攝取量破表，有網友就分享，吃完大餐如果擔心太多鹽分，造成腎臟負擔，可以多吃香蕉、西瓜等水果，幫助排除體內的鈉。對此，醫師表示，這根本邏輯錯誤，吃完大餐，無法藉由什麼東西來「平衡」，想要有健康身體，應避免高油、高鹽、高糖、高溫烹煮的食物。
高鹽飲食對健康有不利影響，可能造成血壓升高，增加心臟、腎臟等器官負擔，民眾聚餐常吃的火鍋、燒烤、炸物，以及平常的洋芋片等零食，都有很高的鈉含量，應酌量攝取。
- May 27 Fri 2016 11:36
8成青壯年 攝取不足 蔬果吃太少 腸胃不會好
8成青壯年 攝取不足 蔬果吃太少 腸胃不會好
飲食過於重口味，會影響腸胃道健康？根據最新「台灣腸胃健康地圖」調查顯示，全台本島19縣市均陷入腸胃警示範圍，8成青壯年每日蔬菜量攝取不足，且不少腸胃健康排名差的縣市，飲食口味都偏重。不過，專家表示，蔬果不足才是主因。
昨日公布的「台灣腸胃健康地圖」顯示，國人因為纖維不足、運動不足、樂活不足、腸胃好菌不足等4大原因，導致全台本島19縣市均陷入腸胃警示範圍。
- May 26 Thu 2016 11:46
睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡
睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡
台產鳳梨世界聞名，其香甜帶點微酸的口感，無論是生吃、甜點、入菜，各種料理皆能讓人齒頰留香，流連忘返。
要說起鳳梨的好處，最廣為人知的，便是「酵素」這最優異的營養素了！但是，除了神格化的酵素外，究竟還有什麼研究證明，好吃鳳梨真正的功效呢？接著，就讓我們繼續看下去。
- May 25 Wed 2016 11:09
想要性感馬甲線？ 妳有輕鬆簡單好方法
想要性感馬甲線？ 妳有輕鬆簡單好方法
近來掀起一股馬甲線風潮，尤其夏天好熱，不少女性最想穿著比基尼到海邊清涼玩水，但又害怕腹部贅肉跑出來見人！據統計，國內女性最想瘦的部位是腹部，其次是大腿、腰側，而現代人飲食不忌口、久坐少動的生活習慣，更是造成腹部肥肉堆積的根本原因。
腹部脂肪多 看起來顯胖
- May 24 Tue 2016 11:34
燃脂果汁、抬腳1分鐘，日名醫減脂甩掉15公斤
燃脂果汁、抬腳1分鐘，日名醫減脂甩掉15公斤
久坐辦公室，運動量不足、長期外食的生活，體內囤積不少內臟脂肪，即使體型看似輕盈，小腹突出、鮪魚肚怎麼樣也擋不住。而且內臟脂肪堆積還會引發動脈硬化、心臟疾病、腦梗塞、糖尿病等疾病，是可怕的隱形殺手。
其實想要減下內臟脂肪並不難，關鍵在於體內「脂聯素」的多寡。脂聯素，於1995年被大阪大學及昭和大學的研究學者發現，之後經由許多研究證實，有修復血管、延緩動脈硬化、改善糖尿病、降低糖質、抑制癌症、消除肥胖等多種好處。它可以燃燒中性脂肪，減少內臟脂肪生成，而且當內臟脂肪越少，脂聯素分泌量越多，自然養成瘦體質！
